칼럼

몸의 환경

몸의 환경이란 넓은 의미로는 음식이 통과하는 통로, 즉 입과 항문 사이의 환경을 말하며, 좁은 의미로는 위장에서 소화된 음식이 내려가는 소장과 대장의 환경을 말합니다. 이 중에서 소장은 음식의 영양분이 혈관으로 들어가는 길목에 있으므로 특히 중요합니다.

소장 → 혈관(포도당) → 각각의 기관(눈코귀입등)

↘ 대장 → 항문(대변)

혈관으로 들어간 포도당은 인슐린의 도움을 받아 온 몸으로 가서 각각의 기관들이 정상적인 생명 활동을 할 수 있게 합니다.

다음 내용은 동의보감에 나오는 내용입니다.

目得血而能視耳得血而能聽手得血而能攝足得血而能步藏得血而能液府得血而能傳注血於脈

눈은 혈(血)을 받아야 볼 수 있고 귀는 혈(血)을 받아야 들을 수 있으며 손은 혈(血)을 받아야 잡을 수 있으며 발은 혈(血)을 받아야 걸을 수 있으며 오장(五臟)은 혈(血)을 받아야 진액을 생겨나게 할 수 있으며 육부(六腑)는 혈(血)을 받아야 음식을 소화시켜 혈맥에 보낼 수 있다.

髮者血之餘血盛則髮潤血衰則髮衰

머리카락은 혈(血)의 나머지이며 혈(血)이 성하면 머리털이 윤기가 있고 혈(血)이 부족하면 머리털이 윤기가 없다.

이 내용은 우리 몸의 각 기관은 혈액을 받아야만 그 기능을 유지할 수 있다는 것을 의미하며,

혈액은 우리 몸 중에 가지 않는 곳이 없다는 것을 의미합니다.

혈액이 맑고 깨끗하기 위해서는 소장과 대장의 환경이 청결해야 함은 말할 필요가 없습니다.

사람의 혈관의 길이는 약 10만km 정도이며, 지구 둘레가 약 4만km 정도이므로 지구 두 바퀴 반 정도의 거리에 해당한다고 합니다.

이렇게 많은 혈관이 우리 몸의 구석구석까지 영양분을 보내주어 생명 활동을 이어 나갈 수 있습니다.

그러므로 소장과 대장의 환경은 우리 몸의 건강에 너무나 중요합니다.

면역력의 70%가 장에서 만들어지며 장은 단순히 소화, 흡수, 배설 기능뿐만이 아니라 면역 기능을 담당하는 중요한 기관입니다.

장이 건강하면 병에 잘 걸리지 않습니다.

또한 뇌와 장이 서로 영향을 미치는 장뇌축이론이 있으며, 장은 제2의 뇌라는 말이 있습니다.

장 건강이 안 좋으면 우울증, 공황장애, 불안장애 등 신경정신과 질환과 연관이 있는 것으로 알려져 있습니다.